立ちくらみ・めまい・眩暈・目眩

入浴後 立ちくらみ(記事2)

●●『入浴後 立ちくらみ』についての解説●●意外なことに、『入浴後 立ちくらみ』 についての真相は、これまで一般に流布している常識とは、やや違うのかもしれません。とはいえ、『入浴後 立ちくらみ』をわかりやすく解説するので、どうぞ参考にして下さい。


横になっている時に全身を平均的に流れている血液は、起きあがると血液そのものの重力の影響で足の方にたまってしまいます。何かに捉まって起こすようにすると万が一の時に転倒を防げます。ところが自律神経の働きが弱いと、これが十分にできなくなります。ただし、発作が始まるときに眩暈のあることがありますいわゆる”めまい”を感じて受診する患者さんの訴えを聞いていると、めまいの中身には種々雑多な状態が混じっていることに気がつきます。脳貧血の症状と似通っていますが、血液検査で赤血球数や血色素量の変化で貧血の診断は容易にできます(詳しくは、血液検査で分かること−貧血の検査 をご覧下さい)。立ちくらみを起こすもう一つの原因として、低血糖が考えられます。



・腹巻きやきついストッキングは血管を引き締める作用があり、役立ちます。血管の収縮が遅くなり、血液は、下半身にたまったまま。しかも1回の測定ではなく3〜5分毎に何回か血圧を測定し、しかも起立時の血圧も測定しておきます。結果的に脳の血流が増えます。転倒して怪ケガをする危険性がありますので,注意が必要です。朝礼や電車の中で「クラッ」とくるのは、「迷走神経反射」による一時的な血圧の低下によるもの。



ヒトは立ち上がったとき、あるいは長く立っていると血液は下半身に移ります。立ちくらみのような不快な症状があるときは注意が必要ですが,健全な生活を送るように努めたいものです。比較的高齢者で高血圧の治療を行っている人も立ちくらみをしばしば訴えます。妊娠中は血糖のコントロールも鈍くなっていますので、長時間空腹のままで過ごしていると、すぐに低血糖になってしまうのです。妊娠中は、お腹に血液がたまるのと自律神経系の調子が狂いやすいのとで、病気ではないのに、めまいや立ちくらみがしやすいものです。自律神経訓練法についてはこちらをご参照ください。



自律神経の重要な働きの一つは脳の血流を守ることです。そこで食べ物から鉄分を補給することが 立ちくらみ の予防には大切です。血液が脚に溜まらないようにしてくれます。また、妊娠後期になってお腹が大きくなると、仰向けに寝ていても立ちくらみと同じような症状が起きることがあります。■たちくらみの薬物療法 特に効くお薬はありません。2)寝ている状態から急に立ち上がらないように気をつけます。


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